Chăm sóc từng loại da

Home » Uncategorized » Còn trẻ không chăm sóc da hợp lý bạn sẽ hối hận về sau

Còn trẻ không chăm sóc da hợp lý bạn sẽ hối hận về sau

Bạn còn tuổi trung niên việc chăm sóc da là cực kì cần được quan tâm. Bởi nếu lứa tuổi này bạn chăm sóc không tốt thì cá rằng tương lai bạn sẽ có một làn da không như mong muốn. Chúc bạn có được cách làm đẹp đúng đắn và hợp lý.

Dưới đây là những điều bạn cần quan tâm để có được làn da đẹp và khỏe. Tất cả đều được liệt kê chi tiết dưới đây. Hãy đọc kĩ trước khi áp dụng nhé:

Chống nắng

Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách

Sức thiêu đốt của mặt trời vào khoảng 9 – 15 giờ chính là kẻ thù của làn da. Đặc biệt là đối với làn da phụ nữ trung niên, ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ra tàn nhang, nám và sạm da. Vì vậy, bạn đừng quên thoa kém chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút để đảm bảo kem chống nắng đã kết hợp chặt chẽ trên bề mặt da, che chắn tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng. Chống nắng là cách chăm sóc da mặt tối quan trọng đối với phụ nữ trung niên

Chế độ ăn uống

Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách

Vitamin A, C, E là 3 loại mà phụ nữ trung niên không bao giờ bỏ qua. Cách tốt nhất là tăng cường rau củ, hoa quả mọng nước, màu cam, đỏ và xanh đậm. Các loại cá giàu axit  Omega sẽ được tăng cường thay vì ăn thịt mỗi ngày, nếu ăn thịt bạn nên ăn các loại thịt đỏ và hạn chế mỡ động vật. Đừng quên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày

Cách chăm sóc da mặt với mỹ phẩm:

Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách

Nên chọn sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, giàu vitamin C, E, dịu nhẹ, tăng cường dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Không dùng các loại mỹ phẩm tẩy lột mạnh. Bạn sẽ thấy da nõn nà, mịn màng hơn sau khi lột một lớp bề mặt nhưng thực chất bề mặt da bị tổn thương nghiêm trọng, da nhanh chóng nhăn nheo và rất dễ nám. Bên cạnh đó, nên chọn sản phẩm có nhà phân phối uy tín, cẩn thận với các loại hàng xách tay không rõ nguồn gốc được bán tràn lan trên mạng.

Massage đúng cách

Sử dụng tinh dầu có mùi thơm dịu nhẹ, thư giãn để massage da, giảm áp lực chà sát vào bề mặt da. Massage theo đường tròn và dùng lực vừa phải, hướng từ dưới lên và từ trong ra ngoài để tránh chảy xệ da. Thực hiện đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Luyện tập

Chăm sóc da an toàn

Chăm sóc da an toàn

Nếu không có nhiều thời gian và không có không gian  để vận động bạn hãy áp dụng các động tác yoga đơn giản tại nhà hoặc bài tập nhỏ ngay tại văn phòng. Việc vận động sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp da mịn màng, tươi sáng, săn chắc hơn và rất tốt cho sức khỏe.

Nâng cao đời sống tinh thần

Chúng ta không thể tránh được căng thẳng, áp lực trong cuộc sống nhưng hãy tìm cách giải quyết nó và chia sẻ để giải tỏa bản thân. Tinh thần thoải mái, vui tươi sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn.

Xem thêm:

  1. Blog làm đẹp, chữa bệnh về da của bác sĩ văn đáng được mọi người trân trọng.
  2. Những chia sẻ đầy bổ ích sánh ngang toa thuốc chất lượng của bác sĩ kim.
  3. Làm chủ trong việc điều trị mụn và làm đẹp làn da tại blog bác sĩ huệ.

Trao đổi / Bình luận

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: