Chăm sóc từng loại da

Home » Uncategorized » Mụn không bao giờ xuất hiện trên khuôn mặt bạn nếu làm những điều sau

Mụn không bao giờ xuất hiện trên khuôn mặt bạn nếu làm những điều sau

1.Nguyên nhân gây mụn

Do áp lực công việc căng thẳng, mệt mỏi khiến bạn thường xuyên phải lo lắng, strees  nặng là điều kiện để mụn bắt đầu hình thành;

Chế độ ăn uống thiếu hợp lý, không đủ chất dinh dưỡng, thành phần ăn thiếu các loại rau xanh và trái cây; ăn nhiều thức ăn nóng chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến mụn sinh sôi, nảy nở nhanh chóng;

cham-soc-mat-khi-bi-mun

Uống không đủ nước mỗi ngày

Ngủ không đủ giấc, việc bạn thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân gây hình thành mụn rất nhanh đấy;

Khi có mụn, thường xuyên soi gương, lấy tay sờ, nắn mụn trong giai đoạn các tổn thương đang viêm nhiễm sẽ làm tăng nguy cơ lan rộng các ổ viêm sang vùng da lành, đồng thời để lại các vết sẹo thâm khó chữa;

Rửa mặt nhiều lần trong ngày bằng xà phòng diệt khuẩn hay chất tẩy rửa mạnh để da sạch và không bị mụn vì việc chà xát quá mức sẽ khiến làn da vốn mẫn cảm lại càng dễ bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn.

2.Những cách bảo vệ khuôn mặt thoát khỏi mụn

Vệ sinh mặt.

cach-cham-soc-da-mun

Việc bạn vệ sinh mặt hằng ngày là điều cực kỳ quan trọng trong toàn bộ quá trình chăm sóc này. Bạn nên cố gắng rửa mặt một ngày từ 2 – 3 lần vào các buổi sáng (khi ngủ dậy) buổi chiều (khi đi làm về) buổi tối (trước khi đi ngủ)!

 Không thức khuya.

Oanh biết đây là một vấn đề khá khó với nhiều bạn, nhất là các bạn sinh viên, các bạn phải thức để học bài hoặc các bạn làm ca đêm. Nhưng thật sự là không có cách nào khác đâu các bạn ah. Cố gắng sắp xếp công việc hoặc việc học hành, để làm thế nào bạn có thể ngủ đúng giờ một chút là mọi thứ sẽ ổn cả.

 Luôn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.

Nếu bạn thường xuyên phải makeup mỗi ngày thì bạn nên lưu ý điều này, có mệt đến mấy thì bạn cũng nên tẩy trang xong rồi hãy đi ngủ nhé. Vì sau một hoặc hai đêm không tẩy trang mà để vậy đi ngủ thì bạn sẽ thấy mụn bắt đầu quay trở lại.

Luôn mang khẩu trang khi ra đường.

cach-cham-soc-da-mun-04

Cố gắng mua cho mình vài cái khẩu trang để thay đổi khi ra đường bạn nhé, đường xá bây giờ bụi bặm và nắng lắm, che chắn là tốt nhất. Nếu có điều kiện thì bạn nên dùng khẩu trang y tế, loại dùng một lần ấy!

Tránh chạm tay vào mặt

Tay là bộ phần tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn nhất. Đó cũng là lý do tại sao bạn nên tuyệt đối tránh chạm tay vào mặt, đặc biệt là các vùng da bị mụn. Ngoài lây lan vi khuẩn, khi chạm tay vào các nốt mụn, bạn có thể gián tiếp khiến chúng bị kích thích và viêm nặng hơn. Nếu mụn mủ vị viêm, có thể dẫn đến nhiễm trùng và dễ để lại sẹo.

Chế độ ăn uống hợp lý

Mụn hình thành khi bã nhờn trên da bịt kín lỗ chân lông của bạn. Do đó, hạn chế dầu đưa vào cơ thể là điều cần thiết và đúng đắn khi chăm dóc da mụn.

cham-soc-mat-khi-bi-mun-01

Tránh xa các loại thực phẩm như khoai tây chiên, sô cô la, bánh pizza và khoai tây chiên, những loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường và tinh bột…

Đồng thời ăn nhiều trái cây tươi và rau quả là điều không bao giờ thừa. Hàm lượng nước trong các loại trái cây và rau giúp làm ẩm da. Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng và tránh bị mụn.

Xem thêm bài viết liên quan về mụn:

  1. Cách điều trị mụn an toàn và hiệu quả của bac si van.
  2. Bac si kim hướng dẫn cách làm sạch mặt khi điều trị mụn.
  3. Nặn mụn theo những cách hướng dẫn của bac si hue.

 


Trao đổi / Bình luận

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Điền email để nhận bài mới về cách chăm sóc da

Join 59 other followers

%d bloggers like this: