Chăm sóc từng loại da

Home » Uncategorized » Bà bầu có được uống nước mía hay không ?

Bà bầu có được uống nước mía hay không ?

Lợi ích của nước mía

Theo bác sĩ Tường Vi, thành phần dinh dưỡng của nước mía chủ yếu là đường. Trong 100ml nước mía có khoảng 12g đường. Ngoài ra, mía còn chứa nhiều loại vitamin A,B,C,… và các khoáng tố quan trọng khác như canxi, sắt, kali,…. Với giá trị dinh dưỡng trên, nước mía rất cần thiết đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

ba-bau-co-nen-uong-nuoc-mia-1

Giúp da dẻ hồng hào

Chất axit alpha hydroxyl trong nước mía hỗ trợ rất tốt việc cải thiện làn da. Do vậy, các vấn đề về mụn và sạm da ở mẹ bầu được ngăn ngừa đáng kể.

Xem thêm:

Bà bầu không nên ăn gì trong những tháng đầu ?

Dưỡng chất cần thiết khi mang thai tháng đầu

Hạn chế tình trạng thai nghén

“3 tháng đầu thai kỳ, phụ nữ mang bầu thường có biểu hiện buồn nôn, mệt mỏi,… Lúc này, chị em cần bổ sung nước mía giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và hạn chế tình trạng buồn nôn. Vì vậy, ngoài bữa ăn chính, mẹ bầu có thể uống thêm nước mía tăng cường năng lượng, đặc biệt là khi mệt mỏi, nóng bức không ăn được nhiều”, bác sĩ Tường Vi cho hay.

Cải thiện sức đề kháng và phòng chống các bệnh vặt

Hàm lượng chất chống oxy trong nước mía giúp cơ thể cải thiện sức đề kháng và phòng chống bệnh vặt. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa còn giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú rất hiệu quả.

ba-bau-co-nen-uong-nuoc-mia

Chống táo bón và tiêu hóa tốt

Bác sĩ Tường Vi cho biết, để cải thiện tình trạng táo bón trong thai kỳ, mẹ bầu có thể sử dụng nước mía. Bởi, trong nước mái có chứa một lượng kali nhất định có tác dụng chống táo bón và tiêu hóa rất tốt.

Bà bầu nên bổ sung bao nhiêu ml mía/ngày?

“Đối với bà bầu, khẩu phần ăn cần phải đa dạng thực phẩm, đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng để đáp ứng được sự phát triển của thai nhi. Nhất là, mẹ luôn khỏe mạnh để chuẩn bị cho sự chào đón bé yêu. Do đó, mẹ bầu có thể sử dụng nước mía là thực phẩm bổ sung”, bác sĩ Tường Vi nhấn mạnh.

Xem thêm:

Bác sĩ văn blog chăm sóc da đơn giản với những điều cơ bản.

Bác sĩ kim blog tư vấn cách điều trị tàn nhanh hiệu quả.

Bác sĩ huệ blog hướng dẫn điều trị mụn đơn giản nhất.


1 Comment

  1. […] Bà bầu có được uống nước mía hay không ? […]

    Like

Trao đổi / Bình luận

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: