Chăm sóc từng loại da

Home » Uncategorized » Bí quyết tăng cân cho người gầy với lời khuyên của Bác sĩ hàng đầu

Bí quyết tăng cân cho người gầy với lời khuyên của Bác sĩ hàng đầu

Bí đỏ cực kỳ giàu vitamin A giúp sáng mắt, giúp xương phát. Bí đỏ được coi là món ăn trường sinh bất lão. Bí đỏ khi kết hợp với sữa tươi giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Bí đỏ giúp bạn tăng cân nhanh chóng trong thời gian ngắn nhất. Đây cũng chính là điều mà Bác sĩ Nguyễn Thị Khánh Huệ thường hay khuyên các bạn trong việc giảm cân.

bi-quyet-tang-can-03

Uống trà xanh

Uống trà xanh vì mục tiêu duy trì vóc dáng thon thả, trà xanh chứa nguyên protein làm mát cơ thể, thanh lọc cơ thể, giúp cho quá trình tăng cân của bạn được diễn ra trọn vẹn hơn nhiều.

bi-quyet-tang-can-02

Nhai chậm là lời khuyên của bác sĩ Nguyễn Thành Văn giành cho các bạn

Nhai chậm có thể giúp bạn tiêu hóa được diễn ra hoàn hảo hơn. Nhai chậm giúp cho thức ăn được nhiễn hơn, quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể cũng được diễn chu đáo hơn.

bi-quyet-tang-can-01

Ăn uống kèm theo vận động

Ăn uống mà không vận động thì khó có thể giúp bạn tăng cân nhanh được. Chính vì vậy Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim có lời khuyên cho chúng ta là nên vận động thường xuyên, hằng ngày giành 30 phút để vận động giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

#tangcan


Trao đổi / Bình luận

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: